Отличные новости для участников проекта «Московское долголетие»! 20.10.2026

Отличные новости для участников проекта «Московское долголетие»!

Мы открываем новое направление – суставная гимнастика!

Заботиться о своём теле важно в любом возрасте, а грамотная нагрузка помогает сохранять подвижность, легкость в движениях и хорошее самочувствие. Занятия построены так, чтобы быть безопасными и полезными: упражнения подберёт опытный инструктор с учётом особенностей организма, а темп будет комфортным для каждого участника. Наши долголеты:

- улучшат подвижность суставов и гибкость;

- укрепят мышцы, поддерживающие опорно-двигательный аппарат;

- научатся простым и эффективным приёмам для ежедневной заботы о теле;

получат заряд бодрости и пообщаются в тёплой, дружелюбной атмосфере.

Код группы: G-02450142

Расписание занятий: понедельник, среда с 10:00 до 11:00.